սև հաց և ծովամթերք
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է սև հացից, ծովախեցգետնի ձողիկներից և լոլիկից։ Որոշ բաղադրիչների սննդային արժեքները մոտավոր են։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, սև հաց և ծովամթերք provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• սև հաց և ծովամթերք offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• սև հաց և ծովամթերք provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• սև հաց և ծովամթերք contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. սև հաց և ծովամթերք provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սև հաց contributes 120 calories (52% of total calories).
• Protein sources: սև հաց, ծովախեցգետնի ձողիկներ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սև հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սև հաց
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 22g
| Fat: 2g
ծովախեցգետնի ձողիկներ
60gr
Protein: 8g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
լոլիկ
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!