ซุปน่องไก่ แครอท
Nutritional Overview
ซุปน่องไก่พร้อมแครอท เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงจากไก่และคาร์โบไฮเดรตจากแครอท เหมาะสำหรับอาหารมื้อสุขภาพโดยมีไขมันปานกลางและน้ำตาลต่ำ
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 294 calories, ซุปน่องไก่ แครอท provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! ซุปน่องไก่ แครอท provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• ซุปน่องไก่ แครอท provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), ซุปน่องไก่ แครอท provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. ซุปน่องไก่ แครอท provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: น่องไก่ contributes 224 calories (76% of total calories).
• Protein sources: น่องไก่ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: แครอท supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
น่องไก่
120gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
แครอท
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!