Հավի բուդ և կարտոֆիլ
Nutritional Overview
Ուտեստը բաղկացած է տապակած հավի բուդերից, տապակած կարտոֆիլից և խորոված քյաբաբից։ Շաքարի պարունակությունը գնահատվել է որպես 2գ՝ հիմնականում կարտոֆիլից։ Բաղադրիչների կալորիականությունը հաշվարկվել է մոտավոր քաշի և սննդային արժեքների հիման վրա։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Հավի բուդ և կարտոֆիլ is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Հավի բուդ և կարտոֆիլ provides 66g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (32g), Հավի բուդ և կարտոֆիլ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), Հավի բուդ և կարտոֆիլ provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Հավի բուդ և կարտոֆիլ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Հավի բուդ contributes 450 calories (58% of total calories).
• Protein sources: Հավի բուդ, Տապակած կարտոֆիլ, Խորոված քյաբաբ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Տապակած կարտոֆիլ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Հավի բուդ
200gr
Protein: 40g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Տապակած կարտոֆիլ
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 8g
Խորոված քյաբաբ
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!