чизбургер с говядиной и чеддером
Nutritional Overview
Данные рассчитаны на основе стандартного состава чизбургера массой 125 г. Значения округлены, некоторые ингредиенты и их питательные характеристики могут быть оценочными. Если информация о каком-либо ингредиенте отсутствует, значения установлены в 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• чизбургер с говядиной и чеддером contains 300 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• чизбургер с говядиной и чеддером offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• чизбургер с говядиной и чеддером provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• чизбургер с говядиной и чеддером contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing чизбургер с говядиной и чеддером with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: булочка пшеничная contributes 120 calories (40% of total calories).
• Protein sources: булочка пшеничная, котлета говяжья provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: булочка пшеничная supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
булочка пшеничная
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 22g
| Fat: 2g
котлета говяжья
45gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
сыр чеддер
15gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
соус (кетчуп, горчица, майонез)
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!