Венігрет з курячим філе
Nutritional Overview
Класичний вінегрет з вареними овочами, квашеними огірками, горошком, курячим філе та заправкою з соняшникової олії. Містить помірну кількість білка, корисні жири та багато вуглеводів.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Венігрет з курячим філе contains 354 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Венігрет з курячим філе offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (32g), Венігрет з курячим філе is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Венігрет з курячим філе contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Венігрет з курячим філе is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Філе куряче варене contributes 178 calories (50% of total calories).
• Protein sources: Філе куряче варене provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Буряк варений, Картопля варена supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Буряк варений
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
Морква варена
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Картопля варена
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
Квашені огірки
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Олія соняшникова
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Філе куряче варене
180gr
Protein: 14g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!