Nutritional Overview
Το γεύμα περιλαμβάνει βραστά αυγά, ψητά μανιτάρια, σούπα φακής ή λαχανικών και ψωμί ολικής άλεσης. Οι θερμίδες για το μαύρο πιπέρι ορίστηκαν σε 0 λόγω αμελητέας ποσότητας. Η συνολική εκτίμηση βασίζεται σε ορατά υλικά.
Health Insights & Benefits
• Αυγά, μανιτάρια, σούπα contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Αυγά, μανιτάρια, σούπα provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Αυγά, μανιτάρια, σούπα provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (18g), Αυγά, μανιτάρια, σούπα provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Αυγά, μανιτάρια, σούπα is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: σούπα φακής/λαχανικών contributes 180 calories (44% of total calories).
