Салат с курицей и овощами
Nutritional Overview
Салат с куриной грудкой, листовыми овощами, краснокочанной капустой, кукурузой, проростками, эдамаме и семечками. Присутствует соус, предположительно на основе майонеза. Калории некоторых ингредиентов оценены приблизительно.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Салат с курицей и овощами contains 310 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Салат с курицей и овощами provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Салат с курицей и овощами provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Салат с курицей и овощами contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Салат с курицей и овощами is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриная грудка contributes 120 calories (39% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
куриная грудка
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
салат ромэн
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
краснокочанная капуста
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
кукуруза
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
соевые бобы (эдамаме)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
проростки фасоли
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
семечки подсолнечника
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
соус (предположительно на основе майонеза)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
листовой шпинат
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!