Курица с пюре и салатом
Nutritional Overview
Блюдо состоит из жареной куриной грудки, картофельного пюре, свежего салата из огурцов, помидоров черри и красного лука, а также томатного сока. Калории рассчитаны приблизительно, отсутствующие значения установлены в 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Курица с пюре и салатом contains 430 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Курица с пюре и салатом provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Курица с пюре и салатом provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (20g), Курица с пюре и салатом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Курица с пюре и салатом is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: куриная грудка contributes 180 calories (42% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
куриная грудка
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
картофельное пюре
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
огурец
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
помидоры черри
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
красный лук
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
томатный сок
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!