Курица с кускусом и салатом
Nutritional Overview
Блюдо состоит из отварной куриной грудки, кускуса, салата из помидоров и огурцов со сметаной или йогуртом, а также отварной моркови. Калории и макроэлементы оценены приблизительно, заправка учтена как сметана. Некоторые значения могут быть неточными из-за отсутствия точных порций.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Курица с кускусом и салатом contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Курица с кускусом и салатом provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Курица с кускусом и салатом is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Курица с кускусом и салатом provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Курица с кускусом и салатом is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: отварная куриная грудка contributes 165 calories (35% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
отварная куриная грудка
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
кус-кус
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
помидоры
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
огурцы
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
морковь отварная
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
сметана или йогурт (заправка)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!