Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
Breakfast with Pão de Sal and Whey
A balanced breakfast featuring pão de sal with requeijão, whey protein with strawberries, Danone zer...
Lingonbröd med skinka och ost
A balanced meal with lingon bread providing energy-rich carbs, accompanied by protein-rich smoked ha...
Date with walnut
This snack consists of a single date stuffed with a walnut half. The date provides most of the sugar...
Seppie in zimino with sides
A balanced meal featuring seppie in a spinach stew, bread, puntarelle salad with anchovy and oil, re...
Shepherd's Pie & Veg
This meal includes shepherd's pie made with mashed potatoes, ground beef, carrots, peas, onions, and...
Salmão, camarão e arroz
Prato composto por salmão grelhado, camarão grelhado, arroz branco, tomate assado, queijo branco, al...
Fröbröd med ost
En skiva fröbröd med smör och två skivor gul ost. Värden för socker och vissa näringsämnen är uppska...
Hasselnötsproteinpudding
Detta är en Milbona high protein pudding med hasselnötssmak. Näringsvärden är uppskattade baserat på...
3 Guiozas de Legumes
Três guiozas cozidos com recheio de legumes, fornecendo uma refeição leve com baixo teor calórico, m...
Sardines with toast
Meal contains 180g sardines in oil, whole wheat toast, green onion, and olive oil with high protein ...
Choklad proteinpudding
Detta är en Ehrmann high protein chokladpudding. Näringsvärden är uppskattade utifrån typiska värden...
Glas mjölk
Denna måltid består av ett glas mjölk (ca 250g). Näringsvärden är uppskattade för standardmjölk. Ing...
Mini pizzas caseras
Mini pizzas caseras preparadas con pan pita keto, queso mozzarella, tomate y jamón. Opciones bajas e...
Tomatensoep 500gr
Tomatensoep with moderate calories, low protein and fats, providing a good source of carbohydrates a...
Kycklingsoppa med majs
En varm soppa med kyckling, majs och nudlar i buljong. Vissa näringsvärden är uppskattade då exakta ...
Kurczak z jajkami
Na talerzu znajduje się pieczona pierś z kurczaka (ok. 120g), jedno jajko gotowane na miękko (ok. 50...
Tacos de huevo con jamón de pavo y mantequilla
Tres tacos de tortilla de harina light con huevo (4 piezas), jamón de pavo (2 rebanadas) y 20g de ma...
Salată cu pui și parmezan
Această salată conține piept de pui la grătar, roșii, salată verde, parmezan ras, crutoane și un sos...
Bizcocho Energético de Plátano
Porción de bizcocho energético rico en carbohidratos, grasas saludables y fibra, con aporte moderado...
Smoked Turkey & Mozzarella Snack
A light snack consisting of smoked turkey, mozzarella cheese, and a small portion of thin bread prov...
Pepsi Max burk
En burk Pepsi Max (330 ml) med noll socker och nästan inga kalorier. Näringsvärden är uppskattade oc...
Tostadas con plátano y crema
Tres tostadas de pan integral con crema ligera, rodajas de plátano y un poco de miel. Los valores so...
Rosół z makaronem
Traditional Polish chicken broth soup with egg noodles, low in fat and rich in protein and carbohydr...
Frango com arroz e salada
Prato composto por frango cozido com legumes (pimentão, cebola), arroz branco, salada de alface e to...