Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
Γιαούρτι με φρούτα και κράκερ
Το γεύμα περιλαμβάνει γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, κράκερ ολικής άλεσης με επικάλυψ...
Frukost
Proteinrik frukost med låg fetthalt och måttliga kolhydrater, bra för muskeluppbyggnad och låg socke...
Lättmjölk 1.5 dl
A 1.5 dl serving of lättmjölk (low-fat milk) provides moderate protein, low fat, and natural milk su...
Havregrynsgröt med frön och nötter
A nutritious oatmeal bowl with oats, flaxseed, sunflower seeds, raisins, and walnut providing balanc...
Банан с кисело мляко
Това е купа с нарязан банан и кисело мляко. Всички стойности са приблизителни. Ако има други съставк...
Jajko gotowane
To jest jedno gotowane jajko (około 50g). Wszystkie wartości odżywcze zostały oszacowane na podstawi...
Boiled Eggs with Pepper
The meal consists of 8 boiled egg halves (4 whole eggs) seasoned with black pepper. Nutritional valu...
Overnight Oats Vanilla Apple
Petit déjeuner équilibré riche en protéines, fibres et faible en graisses, avec une bonne source de ...
Assiette santé œufs-légumes
Une assiette équilibrée composée d'œufs durs, de légumes frais (concombre, carottes râpées, brocoli ...
Poêle maison poulet et légumes
A balanced dish with chicken steak and a variety of vegetables, moderate calories, high protein and ...
Protein Shake with Superfoods
Protein shake rich in plant protein, healthy fats from oils and seeds, moderate carbs with a touch o...
200 ml de lait de soja
Un verre de 200 ml de lait de soja, équivalant à environ 200 g. Source végétale de protéines avec pe...
Deux petits pots compote pommes
Deux petits pots de compote de pommes apportant 160 calories, riches en glucides naturels, faible en...
Portion de flocons d’avoine
Une portion de 40g de flocons d’avoine apportant une bonne source de glucides complexes, protéines m...
Moden banan
En moden banan på ca. 120 gram. Inneholder omtrent 105 kalorier, hovedsakelig fra karbohydrater. Fet...
Gekochte Eier mit Schnittlauch
Das Gericht besteht aus gekochten Eiern, bestreut mit frischem Schnittlauch und schwarzem Pfeffer. D...
Naturjoghurt
Diese Mahlzeit besteht aus 100g Naturjoghurt mit 1.5% Fett. Alle Nährwerte basieren auf den Angaben ...
Sałatka z tuńczykiem i kaszą
Sałatka zawiera tuńczyka, kaszę bulgur, fasolę, ciecierzycę, kukurydzę, oliwki, paprykę i ogórka. Wa...
Desayuno con sandía
La comida contiene dos tortillas de maíz con queso de cabra fresco sin sal, acompañadas de sandía fr...
Kanapki z pastą i jajkiem
Posiłek składa się z dwóch kanapek z pastą z tuńczyka, awokado i ogórkiem na chlebie żytnim oraz got...
творог с манго
На тарелке творог зерненый и кусочки манго. Значения рассчитаны на 100 г творога и 150 г манго. Если...
Salade de quinoa
Une salade de quinoa saine avec des légumes frais comme des tomates cerises, de la laitue, du poivro...
Whey protein em pó
A imagem mostra aproximadamente 30 gramas de whey protein em pó, uma fonte rica em proteína com baix...
Assiette protéinée mixte
Repas équilibré composé de pâtes complètes, œufs durs, saucisse grillée, filet de poulet et légumes ...