Healthy Foods
Nutrient-dense foods with exceptional health scores (7+/10). These foods offer outstanding nutritional value and health benefits.
1 cup of black coffee
A standard cup of black coffee with minimal calories and no macronutrients, often consumed for energ...
Albóndigas con zoodles
Plato compuesto por albóndigas de carne molida de res con huevo, acompañadas de zoodles de calabacín...
Pollo con arroz y mandarina
Comida compuesta por pechuga de pollo a la plancha, arroz blanco cocido y una mandarina. Valores est...
Saumon, légumes et pommes de terre
Ce plat comprend du saumon grillé, des choux de Bruxelles rôtis, des pommes de terre rôties, du citr...
Couscous Veggie Salad
A colorful couscous salad with avocado, cucumber, mixed bell peppers, kidney beans, feta cheese, let...
Kvarg with Apple & Nuts
A high-protein, moderate-carb snack with healthy fats from walnuts and flaxseeds, complemented by ap...
Curcan cu couscous și căpșuni
Această masă conține piept de curcan la grătar, couscous fiert și căpșuni proaspete. Valorile nutriț...
Salmón con puré y tomates
El plato contiene salmón a la plancha con salsa oscura, puré de calabaza y tomates cherry. Algunos v...
Frango, arroz integral e berinjela
Prato composto por frango grelhado, arroz integral cozido e berinjela recheada com molho de tomate. ...
Kvarg with Apple & Nuts
A high-protein, moderate-carb snack with healthy fats from walnuts and flaxseeds, complemented by ap...
Café Leite Desnatado e Pão
Breakfast of skim milk coffee with sweetener, white bread roll, and ricotta cheese providing moderat...
Kéfir con leche desnatada y plátano
Un vaso de 200 gr de kéfir bajo en grasa junto con 100 gr de plátano, aportando una bebida baja en g...
Ensalada Tomate Zanahoria Melva
Ensalada ligera y nutritiva con tomate y zanahoria, aporta proteínas altas y grasas saludables graci...
Batido proteína y creatina
Batido alto en proteínas con creatina para aumentar masa muscular, bajo en grasas y moderado en carb...
Batido de proteína fresa
Batido de proteína sabor fresa preparado con agua. Los valores son aproximados ya que algunos ingred...
Egg veggie sushi plate
A balanced plate featuring grilled zucchini, fresh tomato slices, egg omelette with scallions, and a...
Fresh Nectarine
A single medium nectarine weighing approximately 150 grams offers a low-calorie, nutrient-rich fruit...
Greek Yogurt 200ml
200 ml of Greek yogurt, high in protein with moderate carbs and fat, low in sugar, beneficial for mu...
bol de légumes et riz
Bol composé de riz blanc, boulettes végétariennes, champignons, carottes râpées, concombre, sauce so...
Fruktsallad 2 dl
A 2 dl serving of fruit salad rich in carbohydrates and natural sugars, low in protein and fat, prov...
Salade et œufs brouillés
Ce plat contient de la laitue, des tomates, des œufs brouillés, un filet d'huile d'olive et des herb...
Sunflower Seeds Snack
A 50g serving of sunflower seeds provides a rich source of healthy fats, moderate protein, low carbo...
Pumpkin Seed Snack
A small portion of pumpkin seeds rich in healthy fats, moderate protein, and low carbs, suitable as ...
Knäckebröd med gurka
Två knäckebröd med smör och gurkskivor. Näringsvärden för gurka är uppskattade, vissa värden kan var...