Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
kaki întreg
Aceasta este o kaki întreagă (aprox. 200g). Valorile nutriționale sunt estimate pentru un fruct de a...
Frango com Legumes Assados
Refeição balanceada com 100g de frango cozido e 150g de legumes assados, rica em proteínas, baixa em...
Paneer Veg Toast
A healthy open toast made with whole wheat bread, paneer, egg, and fresh vegetables like tomato, oni...
Cena
Cena rica en proteína y fibra con lentejas, baja en grasa y azúcares añadidos, ideal para una comida...
Papa hervida con lomo de cerdo al air Frye
Plato compuesto por papas hervidas y lomo de cerdo preparado en freidora de aire. Alto en proteína, ...
atún con plátano y tomate
Plato compuesto por atún en agua, plátano maduro asado, tomate cherry y un poco de aceite de oliva. ...
Atum com quinoa e leguminosas
Refeição rica em proteínas e fibras, com equilíbrio entre carboidratos complexos e gorduras saudávei...
Banana
Plátano natural rico en fibra y potasio, bajo en grasas y proteínas, ideal como fuente rápida de ene...
авокадо тост
Тост с авокадо, цельнозерновым хлебом, намазкой (возможно творожный сыр) и специями. Некоторые значе...
Salmón con ensalada
Plato compuesto por salmón al horno acompañado de ensalada de lechuga, zanahoria rallada y un poco d...
Batido de proteína fresa
Batido de proteína sabor fresa preparado con agua. Los valores son aproximados ya que algunos ingred...
Supă de legume cu pâine
Supă de legume cu cartof, morcov, pătrunjel, ardei gras, ou și felii de pâine albă. Valorile pentru ...
Sandwich mit Gemüse
Ein gesundes Mittagessen bestehend aus einem Vollkorn-Sandwich mit Putenbrust und Butter, dazu frisc...
Proteindrink Vanille
Nährwerte basieren auf 1 Portion (25g in 300ml). Einige Zutaten wie Aromen und Zusatzstoffe wurden g...
Protein Iced Coffee
This is a protein iced coffee made with 25g of protein powder and 300ml of unsweetened almond drink....
Fulgi de tărâțe
Această masă constă în fulgi de tărâțe de grâu, o sursă bogată de fibre și carbohidrați complecși. V...
Chickpea flour wrap
This meal consists of 89 grams of chickpea flour, likely used for a wrap or flatbread. All values ar...
Whey Isolate Strawberry
This is a serving of strawberry-flavored pure whey protein isolate (30g), low in fat and sugar, with...
Iaurt cu semințe și ovăz
Acest bol conține iaurt grecesc, semințe de chia, fulgi de ovăz și miere. Valorile nutriționale sunt...
Banane et jus d'orange
Ce repas contient une banane et un jus d'orange. Les valeurs nutritionnelles sont estimées et certai...
Kiwi chia yoghurt bowl
Deze kom bevat kiwi, chiazaad en magere yoghurt. Alle voedingswaarden zijn geschat op basis van zich...
Snack Proteico con Frutas
Un snack equilibrado que aporta 30g de proteína, con carbohidratos provenientes de frutas y avena, y...
3 Boiled Eggs
Three medium-sized boiled eggs providing high protein, moderate fats, very low carbs and sugars, mak...
Omelete com legumes
O prato contém omelete com tomate, queijo e farinha de milho, acompanhado de legumes cozidos (brócol...