Breakfast Foods
Start your day right with these nutritious breakfast options. From hearty oatmeal to protein-rich eggs, find the perfect morning fuel.
Yogur con frutas y canela
Este plato contiene yogur griego, mango, papaya, canela en polvo, avena cocida y proteína en polvo. ...
овощи с ветчиной
На тарелке нарезанная морковь, огурец и ломтики ветчины. Значения для сахара и некоторых макроэлемен...
Grilled Squid Salad
A grilled squid salad with cherry tomatoes, cucumber, avocado, mustard sauce, and black garlic paste...
Omelette con guacamole
Omelette hecho con huevo, jamón y jitomate acompañado de guacamole. Los valores son estimados y algu...
Poêlée de poireaux
Plat simple à base de poireaux sautés dans de l'huile végétale. Valeurs estimées, certains ingrédien...
Boiled Eggs
This meal consists of two boiled eggs. Each egg is estimated at 50 grams. Nutritional values are bas...
rebanada de pastel
Una rebanada de pastel sin mantequilla, elaborada con un plátano entero, harina de avena y un huevo....
Whey Protein Almond Shake
This is a protein shake made with 30g whey protein powder and 200g unsweetened almond milk. The shak...
Sałatka z rukolą i kabanosem
Sałatka składa się z mixu sałat z rukolą, pomidorków koktajlowych, rzodkiewek, borówek, kabanosów z ...
Sunflower Seeds Snack
A 50g serving of sunflower seeds provides a rich source of healthy fats, moderate protein, low carbo...
Fruktsallad 2 dl
A 2 dl serving of fruit salad rich in carbohydrates and natural sugars, low in protein and fat, prov...
Vitkål och grönsaksallad
A fresh cabbage-based salad rich in fiber and vitamins, with moderate carbs and fats from added oil ...
Laktosfri kvarg
Denna måltid består av laktosfri kvarg från Arla. Näringsvärden är uppskattade för 100 gram. Saknade...
Huevos con Berenjena y Pimiento
Ración de 450g con 3 huevos, berenjena y pimiento, sin aceite añadido. Aporta 360 kcal, 24g proteína...
Desayuno con jamón y papaya
El plato incluye pan integral, huevo frito, nopal cocido, jamón de pavo, papaya y agua. Los valores ...
Stir-fried greens & veggies
A stir-fried vegetable dish made with mustard greens, green beans, tomato, onion, and a small amount...
Lentejas Preparadas
300 grams of cooked lentils providing a high-protein, moderate-carb, low-fat meal rich in fiber and ...
Kokta ägg
Två medelstora ägg, cirka 100 gram totalt. Näringsvärden är uppskattade baserat på standardägg. Inga...
Whey Protein drink
Low-calorie whey protein drink with high protein, minimal carbs and fats, ideal for muscle repair an...
Keso med jordgubbar
En skål med keso, jordgubbar och lite knäckebröd. Värden för socker och vissa ingredienser är uppska...
Purée Pois Cassés
A nutritious purée made from split green peas, high in protein and fiber, low in fat and sugars, sui...
piña con yogur
Una porción de piña fresca acompañada de yogur natural. Valores estimados; algunos datos pueden esta...
Pollo cocido con aceite de oliva
170g de pollo cocido con 1 cda (13g) de aceite de oliva, alto en proteínas, sin carbohidratos y fuen...
Tortitas de arroz con atún, banana, barrita de cereal y café
El plato ahora incluye dos tortitas de arroz con atún en agua, una banana, una barrita de cereal pro...