Zwarte koffie met koekje
Nutritional Overview
Deze maaltijd bestaat uit een kop zwarte koffie en een klein chocoladekoekje. De koffie bevat vrijwel geen calorieën, terwijl het koekje verantwoordelijk is voor het grootste deel van de energie-inname. Voedingswaarden van het koekje zijn geschat op basis van gemiddelde waarden; exacte waarden konden niet worden vastgesteld.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Zwarte koffie met koekje is a low-calorie option with only 55 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Low in carbohydrates with 9g, Zwarte koffie met koekje is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 2g of fat, Zwarte koffie met koekje is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. Zwarte koffie met koekje provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chocoladekoekje contributes 50 calories (91% of total calories).
• Energy sources: chocoladekoekje supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
zwarte koffie
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
chocoladekoekje
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!