Zupa krem warzywna
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać gładką zupę krem, najpewniej warzywną na bazie ziemniaków i pora. Wartości są szacunkowe na podstawie wyglądu porcji. Niewidoczne dokładnie składniki, przyprawy i dodatki ustawiono częściowo na 0 lub oszacowano minimalnie zgodnie z zasadą brakujących danych.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Zupa krem warzywna provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Zupa krem warzywna provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Zupa krem warzywna contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Zupa krem warzywna provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ziemniaki contributes 70 calories (39% of total calories).
• Energy sources: ziemniaki supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ziemniaki
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
por
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
cebula
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
śmietanka
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
masło
4gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
bulion warzywny
120gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!