Zestaw pączków i donutów
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać 4 słodkie wypieki: 1 pączek z cukrem pudrem, 2 donuty w polewie czekoladowej oraz 1 pączek z lukrem i skórką pomarańczową. Wartości są oszacowane na podstawie wyglądu i typowych receptur. Brak widocznego przekroju, więc nadzienie i część szczegółów są nieznane; brakujące wartości ustawiono na 0 tam, gdzie nie dało się ich potwierdzić.
Health Score
2/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1710 calories, Zestaw pączków i donutów is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Zestaw pączków i donutów provides 24g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (212g), Zestaw pączków i donutów is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (86g), Zestaw pączków i donutów provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 2/10 suggests Zestaw pączków i donutów should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pączek z lukrem i skórką pomarańczową contributes 470 calories (27% of total calories).
• Protein sources: Pączek z cukrem pudrem, Donut czekoladowy, Pączek z lukrem i skórką pomarańczową, Donut czekoladowy provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pączek z cukrem pudrem, Donut czekoladowy, Pączek z lukrem i skórką pomarańczową, Donut czekoladowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pączek z cukrem pudrem
95gr
Protein: 6g
| Carbs: 48g
| Fat: 18g
Donut czekoladowy
90gr
Protein: 5g
| Carbs: 50g
| Fat: 22g
Pączek z lukrem i skórką pomarańczową
110gr
Protein: 7g
| Carbs: 60g
| Fat: 22g
Donut czekoladowy
90gr
Protein: 6g
| Carbs: 54g
| Fat: 24g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!