Yer fıstıklı bar
Nutritional Overview
Bu atıştırmalık bar, yer fıstığı, şeker şurubu ve pirinç patlağından oluşmaktadır. Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan yer fıstığı, enerji sağlar. Şeker oranı yüksektir, bu nedenle ölçülü tüketilmelidir. Bazı içeriklerin değerleri tahmini olup eksik bilgiler 0 olarak belirtilmiştir.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Yer fıstıklı bar provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Yer fıstıklı bar contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Yer fıstıklı bar provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Yer fıstıklı bar contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Yer fıstıklı bar with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Yer fıstığı contributes 140 calories (67% of total calories).
• Protein sources: Yer fıstığı provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Yer fıstığı, Şeker şurubu supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Yer fıstığı
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 6g
| Fat: 11g
Şeker şurubu
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
Pirinç patlağı
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!