XXL Weizen Wrap mit Frischkäse
Nutritional Overview
Ein sättigender XXL Weizen-Wrap mit proteinreichen Körnigem Frischkäse und Hüttenkäse, ballaststoffreichen Kidneybohnen, veganem Pesto mit Tofu sowie einer würzigen Gewürzgurke. Ausgewogen in Proteinen und Kohlenhydraten, moderat im Fettgehalt.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 730 calories, XXL Weizen Wrap mit Frischkäse is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! XXL Weizen Wrap mit Frischkäse provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (80g), XXL Weizen Wrap mit Frischkäse is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), XXL Weizen Wrap mit Frischkäse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. XXL Weizen Wrap mit Frischkäse provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: XXL Weizen Tortilla contributes 310 calories (42% of total calories).
• Protein sources: XXL Weizen Tortilla, Körniger Frischkäse, Hüttenkäse, Kidneybohnen, Veganes Pesto à la Calabrese mit Tofu provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: XXL Weizen Tortilla, Kidneybohnen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
XXL Weizen Tortilla
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 55g
| Fat: 5g
Körniger Frischkäse
150gr
Protein: 20g
| Carbs: 4g
| Fat: 3g
Hüttenkäse
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 3g
| Fat: 4g
Kidneybohnen
130gr
Protein: 9g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
Veganes Pesto à la Calabrese mit Tofu
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
Bautzner Gewürzgurke
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
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