Wrap cu carne și brânză
Nutritional Overview
Wrap cu lipie integrală, carne tocată de vită, brânză rasă, roșii cherry, castraveți murați și smântână. Unele valori sunt estimate din imagine, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Wrap cu carne și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Wrap cu carne și brânză provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (42g), Wrap cu carne și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Wrap cu carne și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Wrap cu carne și brânză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne tocată de vită contributes 200 calories (33% of total calories).
• Protein sources: lipie integrală, carne tocată de vită, brânză rasă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: lipie integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
lipie integrală
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 30g
| Fat: 4g
carne tocată de vită
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
brânză rasă
40gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 9g
roșii cherry
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
castraveți murați
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
smântână
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!