Wrap cu ardei și brânză
Nutritional Overview
Wrap cu lipie integrală, ardei gras roșu și brânză proaspătă slabă. Valorile pentru zahăr și unele macronutrienți sunt estimate, iar ingredientele neidentificabile au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Wrap cu ardei și brânză contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Wrap cu ardei și brânză offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (44g), Wrap cu ardei și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Wrap cu ardei și brânză contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Wrap cu ardei și brânză provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: lipie integrală contributes 180 calories (56% of total calories).
• Protein sources: lipie integrală, brânză proaspătă slabă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: lipie integrală, brânză proaspătă slabă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
lipie integrală
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 34g
| Fat: 3g
ardei gras roșu
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
brânză proaspătă slabă
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!