Wokad kyckling med grönsaker
Nutritional Overview
Wokad kyckling med paprika, lök, sockerärtor, vitlök, ingefära och sojasås. Serveras utan ris på tallriken men ris syns som tillbehör. Värden för ris är uppskattade och låga då det inte är huvuddel av rätten. Vissa värden är uppskattade och kan variera. Saknade värden är satta till 0 enligt instruktion.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Wokad kyckling med grönsaker is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Wokad kyckling med grönsaker provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Wokad kyckling med grönsaker is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Wokad kyckling med grönsaker provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Wokad kyckling med grönsaker provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 10 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Kyckling contributes 220 calories (36% of total calories).
• Protein sources: Kyckling, Sojasås provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Paprika, Lök, Socker, Ris (tillbehör, ej på tallriken) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Kyckling
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Paprika
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Lök
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Sockerärtor
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Sojasås
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Matolja
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
Socker
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Vitlök
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Ingefära
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Ris (tillbehör, ej på tallriken)
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!