Wafelek z masłem orzechowym
Nutritional Overview
Na talerzu znajduje się jeden wafelek ryżowy posmarowany masłem orzechowym. Wartości odżywcze są oszacowane na podstawie typowych produktów. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Wafelek z masłem orzechowym provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Wafelek z masłem orzechowym contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Wafelek z masłem orzechowym provides 19g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Wafelek z masłem orzechowym contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Wafelek z masłem orzechowym provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: masło orzechowe contributes 140 calories (78% of total calories).
• Protein sources: masło orzechowe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: wafelek ryżowy, masło orzechowe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
wafelek ryżowy
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
masło orzechowe
20gr
Protein: 5g
| Carbs: 11g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!