Wafă cu banane și ciocolată
Nutritional Overview
Wafă acoperită cu felii de banane, sos de ciocolată și zahăr pudră. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori nutriționale lipsă sau aproximative.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 690 calories, Wafă cu banane și ciocolată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Wafă cu banane și ciocolată contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (95g), Wafă cu banane și ciocolată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (32g), Wafă cu banane și ciocolată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Wafă cu banane și ciocolată should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: waffle contributes 300 calories (43% of total calories).
• Protein sources: waffle provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: waffle, banane, sos de ciocolată, zahăr pudră supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
waffle
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 35g
| Fat: 15g
banane
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 23g
| Fat: 0g
sos de ciocolată
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 30g
| Fat: 15g
zahăr pudră
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!