Vollkornbrot mit Dattel-Haselnuss Creme
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einer Scheibe Vollkornbrot (ca. 50g) und etwa 20g Dattel-Haselnuss Creme. Die Nährwerte sind geschätzt, da genaue Mengen und Werte der Creme nicht vollständig bekannt sind. Zuckerwert basiert auf typischen Angaben für Dattel-Haselnuss Creme. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, Vollkornbrot mit Dattel-Haselnuss Creme provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Vollkornbrot mit Dattel-Haselnuss Creme contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (36g), Vollkornbrot mit Dattel-Haselnuss Creme is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Vollkornbrot mit Dattel-Haselnuss Creme contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Vollkornbrot mit Dattel-Haselnuss Creme provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Vollkornbrot contributes 120 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Vollkornbrot provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Vollkornbrot, Dattel-Haselnuss Creme supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Vollkornbrot
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
Dattel-Haselnuss Creme
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 6g
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