Volkorenbrood met kippenlevertjes
Nutritional Overview
Deze maaltijd bestaat uit twee sneetjes volkorenbrood en een portie gebakken kippenlevertjes met kruiden. De voedingswaarden zijn geschat; onbekende waarden zijn op 0 gezet. Het brood levert de meeste koolhydraten en vezels, terwijl de levertjes zorgen voor eiwitten en ijzer. De healthScore is 7 vanwege het gebruik van volkorenbrood en magere eiwitbron.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Volkorenbrood met kippenlevertjes contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Volkorenbrood met kippenlevertjes provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (52g), Volkorenbrood met kippenlevertjes is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Volkorenbrood met kippenlevertjes contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Volkorenbrood met kippenlevertjes provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: volkorenbrood contributes 240 calories (65% of total calories).
• Protein sources: volkorenbrood, kippenlevertjes provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: volkorenbrood supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
volkorenbrood
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 44g
| Fat: 2g
kippenlevertjes
70gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
kruiden en olie
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!