Våfflor med jordgubbar
Nutritional Overview
Måltiden består av fyra våfflor, färska jordgubbar och svart kaffe. Våfflor innehåller mjöl, ägg, mjölk och smör vilket ger en hög andel kolhydrater och fett. Jordgubbar bidrar med vitaminer och fibrer. Kaffe är kalorifritt. Vissa ingrediensers exakta kaloriinnehåll är uppskattat, och eventuella tillbehör som sirap eller socker är inkluderade som uppskattning. Värden kan variera beroende på recept och mängd.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Våfflor med jordgubbar is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Våfflor med jordgubbar provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (110g), Våfflor med jordgubbar is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Våfflor med jordgubbar provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Våfflor med jordgubbar with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Våfflor contributes 520 calories (78% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Våfflor
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Jordgubbar
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Kaffe
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Sirap/socker (möjligt tillbehör)
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!