Vattenmelon och fetaostsallad
Nutritional Overview
Denna måltid består av vattenmelon, fetaost, färsk mynta och tunnbröd. Näringsvärden för mynta är uppskattade och kan vara något lägre. Totala värden är summerade från ingredienserna. Saknade värden har satts till 0 enligt instruktion.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Vattenmelon och fetaostsallad contains 325 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Vattenmelon och fetaostsallad offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), Vattenmelon och fetaostsallad is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Vattenmelon och fetaostsallad contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Vattenmelon och fetaostsallad is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: vattenmelon contributes 120 calories (37% of total calories).
• Protein sources: vattenmelon, fetaost provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: vattenmelon, tunnbröd supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
vattenmelon
300gr
Protein: 3g
| Carbs: 28g
| Fat: 1g
fetaost
60gr
Protein: 9g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
färsk mynta
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
tunnbröd
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 17g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!