Varză cu carne și pâine
Nutritional Overview
Farfurie cu varză călită și carne de porc, servite cu smântână și două felii de pâine. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Varză cu carne și pâine is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Varză cu carne și pâine provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (62g), Varză cu carne și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Varză cu carne și pâine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Varză cu carne și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne de porc contributes 250 calories (37% of total calories).
• Protein sources: carne de porc, pâine feliată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: varză călită, pâine feliată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
carne de porc
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
varză călită
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 3g
smântână
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
pâine feliată
80gr
Protein: 14g
| Carbs: 50g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!