Varză călită cu pui prăjit
Nutritional Overview
Farfuria conține varză călită (cu ceapă, roșii și condimente), două bucăți de pui prăjit și o felie mică de pâine albă. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi din analiză. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Varză călită cu pui prăjit contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Varză călită cu pui prăjit provides 23g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Varză călită cu pui prăjit is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (23g), Varză călită cu pui prăjit provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Varză călită cu pui prăjit with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pui prăjit contributes 320 calories (68% of total calories).
• Protein sources: varză călită, pui prăjit provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: varză călită, pui prăjit, pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
varză călită
180gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 4g
pui prăjit
100gr
Protein: 18g
| Carbs: 10g
| Fat: 18g
pâine albă
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!