Tésztás csirkepörkölt
Nutritional Overview
Fusilli tészta csirkemellel, tejszínes-paprikás szósszal, kevés gombával és egy egész kovászos uborkával. Az értékek becsültek a látható adag alapján. Hiányzó vagy nem pontosan azonosítható összetevő esetén 0 érték került megadásra.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 700 calories, Tésztás csirkepörkölt is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Tésztás csirkepörkölt provides 39g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (72g), Tésztás csirkepörkölt is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Tésztás csirkepörkölt provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Tésztás csirkepörkölt provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: főtt fusilli tészta contributes 315 calories (45% of total calories).
• Protein sources: főtt fusilli tészta, csirkemell provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: főtt fusilli tészta, tejszínes-paprikás szósz supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
főtt fusilli tészta
210gr
Protein: 11g
| Carbs: 63g
| Fat: 2g
csirkemell
110gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
tejszínes-paprikás szósz
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 14g
gomba
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
kovászos uborka
90gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
étolaj
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!