trzy ciastka z dżemem i czekoladą
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajdują się trzy różne ciastka: jedno z czekoladą, jedno w kształcie kwiatu z dżemem oraz jedno prostokątne z dżemem. Wszystkie składniki i wartości odżywcze zostały oszacowane na podstawie typowych wartości dla tego typu wypieków. Brakujące dane ustawiono na 0.
Health Score
2/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, trzy ciastka z dżemem i czekoladą provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (41g), trzy ciastka z dżemem i czekoladą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• trzy ciastka z dżemem i czekoladą contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 2/10 suggests trzy ciastka z dżemem i czekoladą should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciastko z czekoladą contributes 110 calories (41% of total calories).
• Energy sources: ciastko z czekoladą, ciastko z dżemem (kwiat), ciastko prostokątne z dżemem supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciastko z czekoladą
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 6g
ciastko z dżemem (kwiat)
18gr
Protein: 1g
| Carbs: 13g
| Fat: 3g
ciastko prostokątne z dżemem
17gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!