Tərəvəz salatı qatıqla
Nutritional Overview
Bu salat pomidor, xiyar, yaşıl bibər, müxtəlif göyərtilər və qatıqdan ibarətdir. Bəzi maddələrin dəqiq miqdarı və tərkibi bilinmədiyi üçün bəzi dəyərlər təxmini hesablanıb və çatışmayanlar üçün 0 qeyd olunub.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Tərəvəz salatı qatıqla is a low-calorie option with only 92 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Tərəvəz salatı qatıqla provides 15g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 3g of fat, Tərəvəz salatı qatıqla is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Tərəvəz salatı qatıqla is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Qatıq contributes 46 calories (50% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Pomidor
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Xiyar
70gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Yaşıl bibər
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Göyərti (şüyüd, cəfəri və s.)
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Qatıq
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!