Tradisjonell norsk middag med grovbrød og egg
Nutritional Overview
Et næringsrikt tradisjonelt norsk måltid med kokte poteter, surkål, stekt svinekjøtt, grønnsaker, tyttebærsyltetøy, grovbrød, egg, sort pepper og sennep. Inneholder en god balanse av protein, karbohydrater og fett.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 900 calories, Tradisjonell norsk middag med grovbrød og egg is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Tradisjonell norsk middag med grovbrød og egg provides 42g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (103g), Tradisjonell norsk middag med grovbrød og egg is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Tradisjonell norsk middag med grovbrød og egg provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Tradisjonell norsk middag med grovbrød og egg provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Stekt svinekjøtt contributes 220 calories (24% of total calories).
• Protein sources: Kokt potet, Stekt svinekjøtt, Grovbrød, Egg provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Kokt potet, Surkål, Gulrot og kålrot, Tyttebærsyltetøy, Grovbrød supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Kokt potet
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 32g
| Fat: 0g
Surkål
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
Stekt svinekjøtt
100gr
Protein: 22g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
Gulrot og kålrot
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Tyttebærsyltetøy
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 34g
| Fat: 3g
Grovbrød
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
Egg
100gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
Sort pepper
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Sennep
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!