Tôm hấp với bắp và bông cải
Nutritional Overview
Món ăn giàu protein từ tôm, kết hợp với bắp luộc và bông cải xanh, cung cấp dinh dưỡng cân bằng và tốt cho sức khỏe.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Tôm hấp với bắp và bông cải contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Tôm hấp với bắp và bông cải provides 40g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (45g), Tôm hấp với bắp và bông cải is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Tôm hấp với bắp và bông cải contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Tôm hấp với bắp và bông cải is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Bắp luộc contributes 150 calories (47% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
Tôm hấp
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Bắp luộc
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Bông cải xanh
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!