Tăiței cu legume și sos
Nutritional Overview
Această porție de tăiței cu legume și sos conține tăiței de orez, morcovi, ciuperci, ceapă verde, sos de soia, ulei vegetal și zahăr. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Tăiței cu legume și sos contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Tăiței cu legume și sos offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (60g), Tăiței cu legume și sos is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Tăiței cu legume și sos contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Tăiței cu legume și sos provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: tăiței de orez contributes 180 calories (49% of total calories).
• Protein sources: tăiței de orez provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: tăiței de orez, zahăr (din sos) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
tăiței de orez
80gr
Protein: 4g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
morcovi
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ciuperci
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ceapă verde
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
sos soia
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei vegetal
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
zahăr (din sos)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!