Tăiței cu creveți și legume
Nutritional Overview
Porția conține tăiței de orez, creveți, ardei roșu, ceapă verde și puțin ulei. Valorile pentru zahăr și unele grăsimi sunt estimate, iar ingredientele necunoscute au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 247 calories, Tăiței cu creveți și legume provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Tăiței cu creveți și legume offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (33g), Tăiței cu creveți și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 1g of fat, Tăiței cu creveți și legume is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. Tăiței cu creveți și legume provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: creveți contributes 150 calories (61% of total calories).
• Protein sources: tăiței de orez, creveți provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: tăiței de orez supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
tăiței de orez
35gr
Protein: 3g
| Carbs: 31g
| Fat: 0g
creveți
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
ceapă verde
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
roșii
25gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!