Tejszínes csirke rizzsel
Nutritional Overview
Tejszínes csirkemell főtt rizzsel. Az adag becsült értékek alapján készült a látható összetevőkből. Nem látható fűszerek és kisebb összetevők hiányzó értékei 0-ra lettek állítva.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Tejszínes csirke rizzsel contains 489 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Tejszínes csirke rizzsel provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (34g), Tejszínes csirke rizzsel is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (23g), Tejszínes csirke rizzsel provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Tejszínes csirke rizzsel provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: csirkemell contributes 198 calories (40% of total calories).
• Protein sources: csirkemell, főtt rizs provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: főtt rizs supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
csirkemell
120gr
Protein: 31g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
főtt rizs
110gr
Protein: 3g
| Carbs: 31g
| Fat: 0g
tejszínes szósz
70gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 19g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!