Tam buğday ekmekli atıştırmalık
Nutritional Overview
Bu öğün tam buğday ekmeği ve bir miktar çilek reçelinden oluşmaktadır. Görseldeki yoğurt ve meyve karışımı net görünmediği için dahil edilmemiştir. Besin değerleri tahmini olarak hesaplanmıştır.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Tam buğday ekmekli atıştırmalık provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Tam buğday ekmekli atıştırmalık contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (40g), Tam buğday ekmekli atıştırmalık is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Tam buğday ekmekli atıştırmalık contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Tam buğday ekmekli atıştırmalık provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Tam buğday ekmeği contributes 220 calories (81% of total calories).
• Protein sources: Tam buğday ekmeği provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Tam buğday ekmeği supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Tam buğday ekmeği
60gr
Protein: 7g
| Carbs: 35g
| Fat: 5g
Çilek reçeli
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!