szklanka soku pomarańczowego
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajduje się szklanka soku pomarańczowego (ok. 200g). Brak tłuszczu i białka, głównym składnikiem są węglowodany, głównie cukry. Wartości dla innych składników ustawiono na 0, jeśli nie są widoczne.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• szklanka soku pomarańczowego is a low-calorie option with only 90 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• szklanka soku pomarańczowego provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing szklanka soku pomarańczowego with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: sok pomarańczowy contributes 90 calories (100% of total calories).
• Energy sources: sok pomarańczowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
sok pomarańczowy
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 22g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!