Szaszłyki z warzywami
Nutritional Overview
Posiłek składa się z grillowanych szaszłyków z mięsa wieprzowego, gotowanego kalafiora i gotowanej marchewki. Wszystkie składniki zostały oszacowane na podstawie widocznych ilości. Brak widocznych sosów lub dodatków wysokokalorycznych. Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od dokładnego składu mięsa i metody przygotowania. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Szaszłyki z warzywami contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Szaszłyki z warzywami provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Szaszłyki z warzywami provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (22g), Szaszłyki z warzywami provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Szaszłyki z warzywami is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: szaszłyki z mięsa wieprzowego contributes 320 calories (76% of total calories).
• Protein sources: szaszłyki z mięsa wieprzowego, kalafior gotowany provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: kalafior gotowany, marchewka gotowana supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
szaszłyki z mięsa wieprzowego
150gr
Protein: 30g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
kalafior gotowany
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
marchewka gotowana
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 11g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!