Supă de vită cu legume și pâine
Nutritional Overview
Supă de vită cu legume (morcovi, mazăre, ardei gras, ceapă), paste mici și două felii de pâine integrală. Valorile pentru unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Supă de vită cu legume și pâine contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Supă de vită cu legume și pâine provides 22g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Supă de vită cu legume și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Supă de vită cu legume și pâine contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Supă de vită cu legume și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine integrală contributes 125 calories (34% of total calories).
• Protein sources: carne de vită, pâine integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: morcovi, paste mici, pâine integrală supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
carne de vită
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
morcovi
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
mazăre
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ardei gras
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ceapă
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
paste mici
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
pâine integrală
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!