Supă de pui cu găluște
Nutritional Overview
Supă de pui cu găluște oferă o combinație echilibrată de proteine din carne, carbohidrați din găluște și legume proaspete, având un conținut moderat de grăsimi, fiind o masă nutritivă și reconfortantă.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Supă de pui cu găluște contains 350 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Supă de pui cu găluște provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Supă de pui cu găluște provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Supă de pui cu găluște contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Supă de pui cu găluște provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pui (carne fiartă) contributes 150 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Pui (carne fiartă), Găluște (aluat din făină și ou) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Găluște (aluat din făină și ou) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pui (carne fiartă)
120gr
Protein: 27g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Găluște (aluat din făină și ou)
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 20g
| Fat: 5g
Legume (morcov, ceapă, țelină)
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Ulei
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!