Supă cu tăiței și pui
Nutritional Overview
Supă tradițională românească cu carne de pui, tăiței de casă, cartofi, morcovi, ardei gras, ceapă și pătrunjel. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Supă cu tăiței și pui contains 390 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Supă cu tăiței și pui provides 25g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (45g), Supă cu tăiței și pui is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Supă cu tăiței și pui contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Supă cu tăiței și pui provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne de pui contributes 150 calories (38% of total calories).
• Protein sources: carne de pui, tăiței de casă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi, tăiței de casă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
carne de pui
80gr
Protein: 18g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
cartofi
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 14g
| Fat: 0g
tăiței de casă
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
morcovi
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ardei gras
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
pătrunjel
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ceapă
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ulei
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!