Supă cu pâine și ceapă
Nutritional Overview
Masa conține o supă cremă de legume cu smântână, o felie de pâine albă și ceapă roșie cu ulei. Valorile nutriționale pentru unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Supă cu pâine și ceapă contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Supă cu pâine și ceapă offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (52g), Supă cu pâine și ceapă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Supă cu pâine și ceapă contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Supă cu pâine și ceapă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: supă cremă de legume cu smântână contributes 180 calories (49% of total calories).
• Protein sources: supă cremă de legume cu smântână, felie de pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: supă cremă de legume cu smântână, felie de pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
supă cremă de legume cu smântână
250gr
Protein: 5g
| Carbs: 18g
| Fat: 9g
felie de pâine albă
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
ceapă roșie
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
ulei (pentru ceapă)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!