Supă cu carne și pâine
Nutritional Overview
Masa conține pâine albă, carne de porc fiartă și o supă cu ou și verdeață. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot lipsi din analiză.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 620 calories, Supă cu carne și pâine is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Supă cu carne și pâine provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Supă cu carne și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Supă cu carne și pâine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Supă cu carne și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: carne de porc fiartă contributes 250 calories (40% of total calories).
• Protein sources: pâine albă, carne de porc fiartă, supă cu ou și verdeață provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pâine albă
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
carne de porc fiartă
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
supă cu ou și verdeață
250gr
Protein: 9g
| Carbs: 3g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!