Supă cremă de legume și năut
Nutritional Overview
Supă cremă bogată în proteine și carbohidrați complecși, cu un conținut moderat de grăsimi, ideală pentru o masă sănătoasă și sățioasă.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Supă cremă de legume și năut contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Supă cremă de legume și năut offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (50g), Supă cremă de legume și năut is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Supă cremă de legume și năut contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Supă cremă de legume și năut is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: năut contributes 270 calories (79% of total calories).
• Protein sources: năut provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: năut, păstârnac, ceapă, morcov supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
năut
240gr
Protein: 15g
| Carbs: 45g
| Fat: 4g
păstârnac
75gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
ceapă
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
morcov
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!