Supă cremă cu salată de ceapă
Nutritional Overview
Supă cremă cu cartofi, morcovi și smântână, servită cu salată de ceapă roșie și condimente. Valorile pentru unele ingrediente sunt estimate, iar pentru condimente s-au setat valorile la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Supă cremă cu salată de ceapă contains 417 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Supă cremă cu salată de ceapă contains 6g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (45g), Supă cremă cu salată de ceapă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Supă cremă cu salată de ceapă contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Supă cremă cu salată de ceapă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cartofi contributes 180 calories (43% of total calories).
• Protein sources: cartofi provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi, morcovi, ceapă roșie supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cartofi
300gr
Protein: 3g
| Carbs: 27g
| Fat: 0g
morcovi
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
smântână
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
ceapă roșie
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
condimente (sare, piper, sumac)
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ulei
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!