Spaghetti mit Wurst und Brotstange
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus Spaghetti mit gemischtem Gemüse, einer Bratwurst und einer Brotstange mit Körnern. Die Werte für Zucker und einige Fette sind geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 820 calories, Spaghetti mit Wurst und Brotstange is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Spaghetti mit Wurst und Brotstange provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (110g), Spaghetti mit Wurst und Brotstange is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Spaghetti mit Wurst und Brotstange provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Spaghetti mit Wurst und Brotstange with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Spaghetti contributes 320 calories (39% of total calories).
• Protein sources: Spaghetti, Bratwurst, Brotstange mit Körnern provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Spaghetti, Gemüse (Spinat, Tomaten, Paprika), Brotstange mit Körnern supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Spaghetti
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 65g
| Fat: 2g
Gemüse (Spinat, Tomaten, Paprika)
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Bratwurst
100gr
Protein: 15g
| Carbs: 2g
| Fat: 26g
Brotstange mit Körnern
50gr
Protein: 5g
| Carbs: 33g
| Fat: 0g
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