Soupe de légumes mixée
Nutritional Overview
Soupe lisse de légumes mixés, probablement à base de pommes de terre, carottes et oignons avec un peu d'huile et de crème. Les valeurs sont estimées visuellement à partir de l'image. Les ingrédients non visibles avec certitude ont été limités et toute valeur manquante a été mise à 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 210 calories, Soupe de légumes mixée provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Soupe de légumes mixée contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Soupe de légumes mixée provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Soupe de légumes mixée contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Soupe de légumes mixée provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pommes de terre contributes 77 calories (37% of total calories).
• Energy sources: pommes de terre, carottes supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
pommes de terre
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 17g
| Fat: 0g
carottes
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
oignons
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
huile d'olive
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
crème
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
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